Mein Burnout als Journalistin mit zwei kleinen Kindern und einer Beziehung, die stark auf der Kippe stand, war der Wendepunkt in meinem Leben. Ich begann eine Verhaltenstherapie und kam darüber zum Coaching, das mir so sehr die Augen geöffnet hat, dass mir klar war: Das möchte ich selbst als Coach an andere weitergeben.
Die Into-Being®-Coaching-Methode von Dana Schwandt hat so viel mehr Lebendigkeit in mein Leben zurückgebracht. Ich würde heute sogar sagen: viel mehr, als ich jemals für möglich gehalten hätte. Und ich sage nicht, dass plötzlich alles easy ist. Das Leben ist manchmal anstrengend, Herausforderungen gibt es überall. Aber ich kann ihnen mittlerweile ganz anders begegnen.
Diese Sicht auf das Leben ist radikal und wunderschön. Sie erfordert manchmal ein bisschen Mut, wirklich ehrlich mit sich selbst zu sein. Sie ist liebevoll und tief. Alle Gefühle sind willkommen – auch die, die wir manchmal nicht haben wollen.
Freiheit liegt hinter deiner Angst
Ich will mutig leben.
Ich will mir freinehmen, wann immer ich merke, es ist Zeit für Pause, und das Wochenende durcharbeiten, wenn ich eine Ideenexplosion in meinem Kopf habe.
Ich will mich und meine Bedürfnisse noch wichtiger nehmen als die meiner Kinder. Damit ich im nächsten Moment wirklich hören kann, was sie mir erzählen wollen.
Ich will tanzen als ob niemand zusieht und mich zurückziehen und einfach nur für mich sein, wenn irgendwo eine Party steigt.
Ich will Lust und Leidenschaft leben und mich spüren in der Verbindung. Ich will Nähe leben, weil ich glasklar bin in meinen Grenzen.
Ich will mit meinen Freundinnen die Nächte durchquatschen. Und die ganze nächste Woche früh ins Bett gehen, damit ich wieder fit werde.
Ich will nicht länger im Loop festhängen, den ich Leben nenne, sondern Abenteuer einladen und Veränderung als normal empfinden und, wenn alles bleibt, wie es ist, darin dennoch das Abenteuer erkennen.
Ich will leben und überall die Wunder sehen. Und meinen Geschichten nicht länger Glauben schenken. Ich will nicht länger lieber gemocht werden als meine Meinung sagen. Und aus Angst vor Ablehnung meinen Mutausbruch über Bord werfen. Und dann doch lieber wieder die bleiben, die ich war.
Und manchmal möchte ich mich klein machen und im Schneckenhaus verstecken und dort bleiben, weil ich vertraue, dass der nächste Mutausbruch hinter der nächsten Ecke schon wartet.
Ich muss nicht wachsen, sondern jetzt leben und darin liegt wahrscheinlich das größte Wachstum.
Ich gehe diesen Weg. Ich erlebe jeden Tag, wie viel davon schon meine Realität geworden ist. Nicht weil ich irgendwann ein Ziel erreiche, sondern weil ich mich im Hier und Jetzt immer öfter für mich entscheide.
Wenn ich das kann, kannst du das auch.
Steckbrief
- Hamburgerin
- Mama von zwei Kindern (10 und 7)
- Seit 13 Jahren mit meinem Mann zusammen
- Yoga-Lover
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Ausbildungen
Into Being® Coach
Weiterbildung: Systemische Sexual- und Paartherapie bei Prof. Dr. Ulrich Clement
Zeitungs-Redakteurin und Journalistin.
Zuletzt beim NDR.
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